« Композитная лента »

Да я же так в GTA делал!

Сложно теперь не попросить

Ничто так не мучает как безответная любовь и не досаждает, как нарушенное и без того хрупкое душевное равновесие.

Длина прыжка гепарда может достигать 8 метров.

Colossus — британский компьютер для расшифровки перехваченных немецких радиосообщений, спроектированный и построенный в 1943 году. На фото его копия.

Омар Хайям

И весь мир подождёт... Just Art

Мысли девушки...

В последнее время я искренне сочувствую нашим мужчинам. В детстве я завидовала: им было можно лазать по деревьям, прыгать по лужам, получали они на дни рожденья велосипеды и самокаты, когда ты в очередной раз распаковывала любовно выбранного бабушкой игрушечного младенца, который «даже умеет писать». А вот теперь, спустя почти 20 лет, я им сочувствую. Им приходится жить в мире, где если ты нормальный мужик, то ты неудачник. Ведь модно быть геем, вампиром, оборотнем, на худой конец. Модно быть женоподобной тряпкой, которую все жалеют. Если они влюбляются в кого-то, им приходится овладевать навыками чуть ли не Супермена, пытаясь найти десять различий между причёской избранницы вчера и сегодня, с расстояния в пять метров определять, какими духами от неё пахнет, и без запинки отвечать на вопрос, чем отличается «Диор» от «Кельвина Кляйна». Слышать всю эту чушь про супермодные диеты и скандалы в личной жизни Леди Гаги. Терпеть два часа в кино очередную безумную романтическую ленту, а на выходе услышать от зарёванной от чувств подруги: «Да-а-а, пра-а- авда: все вы, мужики, козлы!»

Хороший фотограф — на вес золота.

Главное соблюдать равновесие!

Лекция, препод - хороший мужик!

Первый путь – путь факира, это путь борьбы с физическим телом, путь работы над первой комнатой. Это долгий, трудный и ненадёжный путь. Факир стремится к развитию физической воли, власти над телом. Это достигается посредством ужасных страданий, истязаний тела. Если он не заболеет и не умрёт ещё до того, как в нём разовьётся то, что можно назвать физической волей, тогда он достигнет четвёртой комнаты, т. е. возможности формировать четвёртое тело. Однако другие его функции – эмоциональная, интеллектуальная и так далее – остаются неразвитыми.

Второй путь – путь монаха. Это путь веры, путь религиозного чувства, религиозной жертвы. «Монахом» в полном смысле этого слова может стать только человек с очень сильными религиозными эмоциями и такими же сильными способностями религиозного воображения. Путь монаха также очень долог и труден. Монах тратит на борьбу с собой годы и десятилетия; но вся его работа сосредоточена на второй комнате, на втором теле, т.е. на чувствах. Подчиняя все эмоции одной, а именно, вере, он развивает в себе единство, волю, властвующую над эмоциями, и таким путём достигает четвёртой комнаты. Но его физическое тело и умственные способности могут остаться неразвитыми. Для того, чтобы воспользоваться тем, чего он достиг, ему нужно развить физическое тело и способность мыслить, а этого можно добиться благодаря новым жертвам, новым трудностям, новому отречению. Монаху придется сделаться йогином и факиром. До этого доходят очень немногие; ещё меньшее число преодолевает все трудности. В большинстве своём такие люди или умирают раньше, или остаются монахами только по внешности.

Третий путь – это путь йогина, путь знания, путь ума. Путь йогина заключается в том, чтобы работать в третьей комнате, чтобы стремиться войти в четвёртую комнату при помощи знания. Йогин достигает четвёртой комнаты, развивая ум; но тело его и эмоции остаются неразвитыми; подобно факиру и монаху он не способен воспользоваться результатами своих достижений. Он знает всё, но не может ничего делать. Чтобы начать делать, он должен добиться власти над телом и над эмоциями, т. е. над первой и второй комнатами. Для этого ему необходимо снова приняться за работу и достичь некоторых результатов за счёт продолжительных усилий.

Почему нужно делать становую тягу

Не смотря на то, что становая тяга никогда не пользовалась особым почётом у новичков, сегодня, даже те, кто только начинает заниматься пауэрлифтингом, понимает, что становая тяга, являясь наиболее комплексным, универсальным и базовым упражнением, представляет собой надёжную основу для исполинской массы мышц.

Новички в данном спорте не любят становую тягу из-за её высокого уровня травмоопасности в случае неправильного выполнения. Кроме того, подавляющее число новеньких спортсменов, прежде всего, желают закачать бицепсы и грудь, не понимая, что выполняя одни лишь изолированные упражнения на эти группы, особо выдающихся результатов не достичь. К тому же, без сильных ног и спины, результаты также явно будут отличаться от того, чего желают начинающие спортсмены.

Ещё одно заблуждение новичков при выполнении достаточно тяжёлых подъёмов на бицепс, стоя, в том, что они не могут поднять большой вес из-за слабых бицепсов. На самом же деле им просто тяжело удержать равновесие, потому как спина и ноги недостаточно сильны. Правильно выполняя становую тягу, вы не только сможете очень хорошо укрепить эти мышцы, но и сделаете их гораздо сильнее, нежели они были до этого, без становой тяги. Ну а если же вы хотите накачаться комплексно, то сильная спина и ноги - это та самая основа, без которой сделать желаемое представляется маловозможным. Для мышц плечевого пояса нет лучшей опоры, чем сильная развитая спина. Именно она позволит группам мышц плечевого пояса проявлять более мощные усилия во время упражнений. То же самое касается и ног, у них, по сути, та же функция - надёжная опора. Помимо этого, если ваш собственный вес достаточно небольшой, рабочие веса также будут небольшими. А больше всего мышечной массы дают именно спина и ноги.

Становая тяга - это самое удачное упражнение, которое позволяет закачивать эти две группы мышц максимально эффективно. Какой-либо подобной альтернативы становой тяге просто не существует. Поэтому, можно сказать, что именно становая тяга ведёт большинство атлетов к их главной цели - большой массе тех групп мышц, которые являются основными.

Некогда представители науки спорта серьёзно взялись изучить влияние становой тяги на прирост мышечной массы. И когда они начали исследования, они были очень удивлены. Удивление было обусловлено тем, что совокупная сумма прибавки в мышечной массе не укладывалась простым сложением роста двух мышечных групп. В результате научных исследований, учёные доказали, что именно становая тяга является тем упражнением, которое способно вызвать рекордный уровень синтеза тестостерона и гормонов роста в организме, которые являются основными анаболиками. Поэтому, отсюда можно сделать вывод, что именно становая тяга приводит к быстрому развитию не только ног и спины, но и всей мускулатуры тела в целом.

О вреде алкоголя...

Если маленькому беззаботному скорпиону дать даже каплю алкоголя он сойдет с ума, и будет жалить себя до смерти.

Миниатюра "Семейный бюджет"

Учеба, профессор подчеркнул ненужное

Не принимайте людей такими, какие они есть, и не терпите их. Терпимость означает чувство глубокой неприязни, которое в любое время может перейти в ненависть. Принятие тоже имеет негативную окраску. Вы принимаете то, что не любите. Говорю вам, не принимайте людей, такими какие они есть. Просто любите их такими, какие они есть.

Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью. © Мать Тереза

Первые 40 лет детства для мужчины - самые тяжелые :)

Если плохой день

Ведь все зависит от тебя самого, от того, как ты сам ко всему относишься.

Чтобы глаза были красивыми, излучай добро. Одри Хепберн

И даже не смей думать, что ты можешь чего-нибудь не выдержать. Эрнест Хемингуэй

Как-то незаметно я остался совершенно один в этой жизни. Ко мне приходили ненадолго, о чём-то растерянно молчали, а потом уходили навсегда. Мацуо Монро. Научи меня умирать