« »

Глава 1. Где рассказывается о том, как осознать необходимость поступка и чем надо пожертвовать
Знакомясь с любым медиа-потоком, суть которого сводится к формуле «Вам надо похудеть», я поймал себя на мысли, что все это совершенно неубедительно. Мало того, прочитав речи тех, кто пытается убедить меня в том, что мне крайне надо заняться своим весом и в особенности уделить внимание диете, причем не важно, какой, я поймал себя на мысли, что это совершенно не убедительные примеры, доводы и объяснения для меня, находящегося на перепутье.
Слов нет, в таком же положении оказываются все, кто рано или поздно начинает обращать внимание на свою внешность и свои перспективы в связи с этим.
Они начинают покупать журналы, читают последнюю страничку женского или мужского журнала, начинают осознавать, что ради мифической привлекательности и здоровья они должны ЖЕРТВОВАТЬ святым правом человека современного человека – ПРАВОМ на жратву.



Еда, как много в этом звуке для сердца русского (китайского, французского, ирландского и пр.) …. Ну и так далее. Крупнейшее завоевание современной цивилизации – возможность ублажить своё брюхо. Именно потому крупнейшие по численности жиропасы обитают как раз в самых развитых и цивилизованных странах, где еда настолько дешева, а особенно быстрая еда, по сравнению с получаемыми деньгами. То, что составляет в современной далеко не цивилизованной, к примеру, Украине или России примерно 50% от зарплаты, в цивилизованных странах западного мира составляет всего 10-15%. Я приведу интересный график для сравнения:


Доля (%) расходов на продукты питания и безалкогольные напитки в структуре потребительских расходов домашних хозяйств России (по материалам выборочного обследования домашних хозяйств). Данные приведены с учетом и без учета расходов на общественное питание. Для сравнения: доля расходов на питание в среднегодовых расходах потребителей в США (с учетом и без учета расходов на питание вне дома), ЕС-25 (без учета питания вне дома) и Великобритании (в соответствии с FES classification). Источники: U.S. Census Bureau. Statistical Abstract; Eurostat yearbook; UK Annual Abstract of Statistics, 2010.
Как видим, возможности поглощения жратвы в любом ее виде в цивилизованном обществе значительно выше, чем в странах среднего среднего и минимального достатка. И вот что говорит статистика - в США 74,1% тех, кто весит сверх нормы.
По данным ВОЗ. На глобальном уровне избыточный вес и ожирение относятся к числу пяти основных факторов риска смерти. Ежегодно по меньшей мере 2,8 миллиона взрослых умирают по причине избыточного веса или ожирения. Кроме того, 44% бремени диабета, 23% бремени ишемической болезни сердца и от 7 до 41% бремени онкологических заболеваний обусловлены избыточным весом и ожирением.
Ниже приводятся некоторые глобальные оценки ВОЗ за 2008 год:
Более 1,4 миллиарда взрослых людей в возрасте 20-ти лет и старше страдали от избыточного веса
Из них свыше 200 миллионов лиц мужского пола и почти 300 миллионов лиц женского пола страдали ожирением.
В целом, в глобальной популяции взрослых ожирением страдали более одного из десяти человек.
В 2010 году более 40 миллионов детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес. Считавшиеся ранее характерными для стран с высоким уровнем доходов, избыточный вес и ожирение теперь получают все большее распространение в странах с низким и среднем уровнем доходов, особенно в городах. В развивающихся странах детей с избыточным весом насчитывается почти 35 миллионов, а в развитых – 8 миллионов.
На глобальном уровне избыточный вес и ожирение связаны с большим числом смертных исходов, чем пониженная масса тела. Например, 65% населения мира проживает в странах, где избыточный вес и ожирение уносят больше жизней, чем пониженная масса тела (включая все страны с высоким уровнем дохода и большинство стран со средним уровнем дохода).
Ужасно! Не правда ли?



А знаете, что интересно? А вот что. Если вы волею судеб оказываетесь за пределами вашей родины, а потом возвращаетесь в нее, то вы отчетливо видите контраст между людьми из разных стран и уровней достатка. К примеру, если вы появляетесь впервые в США, то вы видите просто гигантское количество людей с избыточным весом. Лично меня этот факт в первый момент просто поразил, если не сказать больше. Такого количества толстяков уровня «RAMMSTEIN» из клипа «Kaine lust» я не видел в своей жизни никогда! И лично меня это очень радует! Значит мы еще в массе своей не достигли такого уровня.


Потрясающий юмор у здоровых немецких ребят – и этот клип – лишнее тому подтверждение. А как они и их вокалист Тилль Линдеманн выглядят на самом деле, мы видим в другом клипе «Mein land»


Не правда ли, великолепно! Кстати, Тилль, которого вы можете созерцать в 2013-м празднует 50-летие! Вот так вот!

А хочется вам перестать ныть и выглядеть как Тилль?

Ваш ответ – это выбор между жизнью и медленным угасанием, между позитивом и депрессией, между ощущением победителя Вселенной и всепоглощающей черной дырой. Никакие разговоры лентяев: «Это возраст» и т.д. не могут быть основанием для вашей наплевательской позиции по отношении к себе. Ведь и в 50 лет люди могут быть сексапильными, здоровыми, уверенными в себе, а значит ПЕРСПЕКТИВНЫМИ и ПОПУЛЯРНЫМИ, даже в своем собственном кругу, в кругу семьи, детей, друзей.
Осознав это, вы уже переходите на новую ступень, вы уже понимаете, что это НЕ НЕДОСТУПНО, это ДОСТУПНО и еще раз ДОСТУПНО! Вы можете стать здоровым и красивым человеком независимо от возраста, формы носа, волосистости у пупка и на спине. Вы можете стать красавцем, на которого станут обращать внимание на улице и женщины тайком оборачиваться на улице, подчиняясь неведомому зову здорового мужчины с гордо поднятой головой. ВЫ ЭТО МОЖЕТЕ! У вас у всех, толстых, худых, темно-кожих и блондинов, у всех абсолютно одинаковый набор мышц и костей, и отличие вас от красавцев – всего лишь в том, что у них нет того лишнего слоя толщиной несколько миллиметров жировых клеток, который делает вас похожим на дельфина а не на статую Давида Микеланджело! Так уберите их – эти противные жировые клетки, и вы станете таким же! Правда для этого надо подтянуть некоторые мышцы, но с этим мы еще познакомимся.
Чем же нам надо пожертвовать ради чувства уверенности, ради здоровья и общего позитива?
Итак, ваши жертвы – не так страшны! Это всего-навсего чуть-чуть вашей ЕДЫ! И второе – совсем немного времени, чтобы создать свое тело заново! И всё! Что же вы получите в награду за эту жертву???
Красивое тело,
отличную осанку ,
потрясающую легкость в движениях,
легкий сон,
уверенность в себе,
внимание окружающих знакомых и незнакомых («Вот это да!», «Кто этот парень?»),
уважение друзей («Вот это сила воли!»),
и, ессно, любовь, ведь вы стали мачо!
Ну так что? Стоит рискнуть преломить привычку жрать, ради этого всего?Ответ за вами!
Если ответ НЕТ, то все остальное можно и не читать, а просто перевернуть странички, зевнуть, и полезть в холодильник… Если ответ ДА, то вперед, к следующим победам над собой, и эти победы ТОГО СТОЯТ! Отвечаю за свои слова, так как пережил это (и даже не раз) :)